爱尔兰留学生逛Dunnes别空手走！这些东西真的很值得买（最后那个千万别忘）
刚来爱尔兰的留学生，第一次逛超市大概都会经历一个阶段：
Tesco、Lidl、Aldi、Dunnes…… 到底有什么区别？？？
如果说Lidl和Aldi经常承担着留学生“今天必须把饭做出来”的使命，那么Dunnes Stores就是一个很容易被低估的存在。
很多人第一次进去可能觉得：
“看起来怎么好像比Lidl贵一点？”
但是逛久了就会发现，Dunnes其实藏着不少性价比很高的自有品牌，而且从蔬菜水果、乳制品、熟食，到冷冻食品和各种半成品都非常齐全。
尤其是对于刚来爱尔兰、还没完全掌握西餐做饭技能的留子来说，有些东西真的属于冰箱常备。
今天叨叨就来盘一盘：Dunnes Stores到底有哪些值得顺手带回家的东西？
1. Dunnes自有品牌希腊酸奶
如果平时会吃早餐，真的可以看看Dunnes自己的Greek Style Yogurt。
最简单的方法就是：酸奶 + 水果 + 麦片。
三样往碗里一倒，留学生早餐完成。甚至不用开火。
目前Dunnes官网上的自有品牌Greek Style Natural Yogurt 450g售价约€1.35，高蛋白香草酸奶215g则约€0.99，属于非常适合随手囤几盒的早餐选手。
如果早上永远踩着点冲去上课，还可以买小杯装直接塞进包里。
懒人指数：★★★★★
2. Fresh Mozzarella
这个真的很适合刚开始自己做饭的人。Dunnes自己的Fresh Italian Mozzarella目前220g大约€1.10。
不知道怎么吃？
番茄切片。
Mozzarella切片。
撒点盐和黑胡椒。
有橄榄油就淋一点。
结束。
或者直接：
面包 + 火腿 + mozzarella。
再不济，煮完意面掰一点进去也行。
属于“虽然我的厨艺没有进步，但是看起来突然很会生活”的神器。
3. 意面酱，留学生厨房救命酱
不知道晚饭吃什么的时候，请记住一个单词：pasta sauce。
煮一锅意面，捞出来，挖两勺进去拌匀。
一顿饭就这么莫名其妙诞生了，甚至连锅都不需要再洗一个。
Dunnes目前有自己的Sundried Tomato Pesto，180g约€2，也有不同版本。
想升级一下的话，可以再扔进去：
鸡胸肉
蘑菇
小番茄
菠菜
mozzarella
于是原本“我今晚不知道吃什么”，五分钟之后突然变成：✨豪华chicken pasta✨
留学几年以后你就会发现，很多欧洲学生不是会做饭。他们只是拥有很多酱。
4. 各种现成Pasta和沙拉
特别忙的时候，Dunnes冷藏区真的值得认真转一圈。里面通常会有各种已经调好味的pasta、salad以及可以直接吃或者简单加热的东西。
比如目前Dunnes官网上的Basil Pesto Pasta就是175g一盒。这种东西特别适合：
下课回家已经晚上七点；
打工回来完全不想做饭；
第二天要带午饭；
或者只是单纯地不想洗锅。
可以买一盒，再自己配一点鸡肉、沙拉或者面包。
比每天Deliveroo善待银行卡多了。
5. 冷冻区，不要直接走过去！
很多留学生刚来时总爱逛新鲜食品区，然后买回来一堆：
“这周我要健康生活！”
星期一：做饭。
星期二：做饭。
星期三：有点累。
星期四：外卖。
星期五：冰箱里的菜开始逐渐拥有自己的生态系统。
所以叨叨建议大家：
冰箱里永远留一点冷冻食品。
Dunnes的冷冻区有pizza、garlic bread、冰淇淋以及各种可以快速解决一顿饭的食品。
它们存在的意义不是让你天天吃。而是在晚上九点饿得眼冒金星的时候，阻止你花€25点一份外卖。
6. Simply Better系列
如果看到包装上写着：
Simply Better
也可以停下来看看。
这是Dunnes自己的premium食品系列，目前官方称整个系列已经有超过1000种产品，而且不少产品是在爱尔兰生产的。
这个系列整体会比最基础的自有品牌贵一点，但比较适合买：
酱料
甜品
奶制品
熟食
橄榄
一些想稍微吃好一点的东西
尤其周末不想出去吃饭，但又觉得：
“拜托，我已经连续三天吃鸡胸肉了。”
可以来这里给自己的生活加一点小小的尊严。
甜品
奶制品
熟食
橄榄
一些想稍微吃好一点的东西
7. 最重要的来了：千万不要把Dunnes的券当废纸扔掉！！！（认真脸）
这可能才是新留学生第一次逛Dunnes最需要知道的事情。Dunnes有非常有名的Shop & Save优惠体系。
目前官方线上购物规则仍然有“每消费€50减€10”的机制，最高计算到€150消费额；Dunnes App里也会保存符合条件的€10 off €50以及€5 off €25等数字优惠券。
所以：
如果你在Dunnes买完东西，收银机突然吐出来一张长得非常像小票的纸……
先别揉成球。
先别塞进口袋然后洗衣服。
更不要潇洒地随手扔进门口垃圾桶。
看！一！眼！
你手里拿着的可能不是废纸。
是钱。
尤其是合租的留学生，可以几个人一起买生活用品、米面、肉、牛奶、卫生纸等等，很容易就达到一定消费金额。
不过优惠券会有适用范围、有效期以及消费门槛，酒类、烟草、药品等部分商品也可能不计入符合条件的消费，所以每次还是记得看清楚自己手里那张券的具体规则。Dunnes官方目前也允许部分Shop & Save券在满足相应总消费门槛时组合使用。
这也是为什么很多在爱尔兰住久了的人逛Dunnes时会进入一种神秘状态：
购物车：€47.83。
本人：“不行。”“再给我找个东西。”
然后开始在超市里寻找那失踪的€2.17。
因为此时此刻，你买的已经不是酸奶。
你是在捍卫那张€10优惠券。
所以刚来爱尔兰的留子们，下次经过Dunnes真的不用只进去逛衣服。
酸奶、mozzarella、pasta sauce、冷藏pasta、冷冻食品都可以慢慢探索一下。而最重要的是：留意Dunnes App和结账时拿到的优惠券。毕竟留学生活的智慧，很多时候不是什么惊天动地的大事。而是某一天你站在Dunnes收银台前，看见购物车金额€49.26，然后非常平静地转身拿了一盒酸奶回来。
那一刻，恭喜你。你已经开始成为一个成熟的爱尔兰留子了。
这可能才是新留学生第一次逛Dunnes最需要知道的事情。Dunnes有非常有名的Shop & Save优惠体系。
目前官方线上购物规则仍然有“每消费€50减€10”的机制，最高计算到€150消费额；Dunnes App里也会保存符合条件的€10 off €50以及€5 off €25等数字优惠券。
所以：
如果你在Dunnes买完东西，收银机突然吐出来一张长得非常像小票的纸……
先别揉成球。
先别塞进口袋然后洗衣服。
更不要潇洒地随手扔进门口垃圾桶。
看！一！眼！
你手里拿着的可能不是废纸。
是钱。
尤其是合租的留学生，可以几个人一起买生活用品、米面、肉、牛奶、卫生纸等等，很容易就达到一定消费金额。
不过优惠券会有适用范围、有效期以及消费门槛，酒类、烟草、药品等部分商品也可能不计入符合条件的消费，所以每次还是记得看清楚自己手里那张券的具体规则。Dunnes官方目前也允许部分Shop & Save券在满足相应总消费门槛时组合使用。
这也是为什么很多在爱尔兰住久了的人逛Dunnes时会进入一种神秘状态：
购物车：€47.83。
本人：“不行。”“再给我找个东西。”
然后开始在超市里寻找那失踪的€2.17。
因为此时此刻，你买的已经不是酸奶。
你是在捍卫那张€10优惠券。
所以刚来爱尔兰的留子们，下次经过Dunnes真的不用只进去逛衣服。
酸奶、mozzarella、pasta sauce、冷藏pasta、冷冻食品都可以慢慢探索一下。而最重要的是：留意Dunnes App和结账时拿到的优惠券。毕竟留学生活的智慧，很多时候不是什么惊天动地的大事。而是某一天你站在Dunnes收银台前，看见购物车金额€49.26，然后非常平静地转身拿了一盒酸奶回来。
那一刻，恭喜你。你已经开始成为一个成熟的爱尔兰留子了。